8 DICAS PARA AUMENTAR A AUTO-ESTIMA

1. Flexibilidade

Torne o seu dia mais flexível, começando pelas pequenas coisas, como mudar de caminho na hora de voltar para sua casa. É um aquecimento para que o sistema aceite mudanças, começando a quebrar as regras.


2. Troca de papéis

Algumas pessoas não conseguem dizer ‘não’. Inverta os papéis: para resolver um problema, saia da primeira posição e vá para a da outra pessoa. Viva o outro. Depois, numa terceira posição, avalie o relacionamento da primeira com a segunda e, em seguida, retorne ao primeiro posto e veja o que aconteceu.


3. Aumente a confiança

Se você é muito preocupado com o que os outros pensam, aplique a técnica cata-jóias. Volte na linha do tempo e ache experiências gratificantes na sua vida, onde tudo o que conseguiu foi verdadeiro, sem o aplauso do outro.


4. Viva o presente

Para quem acha que sempre está faltando algo, faça uma lista das tarefas interessantes que conseguiu fazer hoje. Viva o que está no presente.


5. Menos razão

Muita gente não consegue expressar o que sente através de palavras. Então, procure uma maneira mais simples de revelar esse carinho, abraçando ou beijando as pessoas que lhe trazem felicidade. Pare de racionalizar!


6.Telas positivas

Como no monitor de um computador, crie telas mentais positivas, acreditando que tudo vai dar certo. Quem criar pensamentos positivos, passa a vivenciar, ouvir e sentir boas vibrações.


7. Imite os gestos

Para quem leva a fama de antipático, o melhor a fazer é modelar a pessoa que deseja conquistar. Como? Imitando os seus gestos. Aproxime-se através do seu corpo.


8. Eu quero! Eu quero!

Escreva os seus objetivos de forma afirmativa, sempre começando com ‘eu quero’. Analise o que lhe impede de chegar ao que deseja realizar e o que pode fazer para aproximar o seu estado presente com o desejado.