O autoconhecimento ajuda a aumentar a auto-estima e dá forças para realizar tarefas do dia-a-dia. Faça o teste e descubra quem é você.

Eduardo Diório

Lidar com a auto-estima não é uma tarefa simples de ser conduzida, ainda mais quando acredita-se que ela varia de acordo com as situações que aparecem, sem pedir licença, no nosso caminho. Essa oscilação de humor, na maioria das vezes, é prejudicial para a saúde do corpo e da mente.

Mas por que algumas pessoas são mais seguras de si e outras parecem estar completamente perdidas? A resposta é simples: a diferença entre elas é o poder de controle das emoções através do autoconhecimento, ferramenta utilizada para desenvolver o amor por si mesmo e abastecer a auto-estima.

“Para encontrar a sua essência, é importante visualizar o que é necessário mudar na sua personalidade. Dessa forma, descobrirá a sua realidade”, ensina Marina Bueno, especialista em programação neurolingüística.

Pensando nisso, o terapeuta e fundador do Instituto para o Desenvolvimento Humano Integral (Idhi), Khristian Paterhan, resolveu estudar a técnica batizada de Eneagrama, que permite reconhecer e fortalecer os aspectos positivos do comportamento humano, além de orientar a melhor forma de superar os comportamentos considerados fracos.

“É uma espécie de auto-análise realizada por meio de uma vivência na qual se reconhecem nove traços da personalidade, sendo que um deles será o principal no qual deveremos trabalhar com mais afinco”, explica o difusor do teste.

De acordo com o especialista, a descoberta do Eneagrama - nome de origem grega que significa símbolo das nove linhas - não pode ser atribuída a alguém. Sabe-se apenas que faz parte de uma sabedoria milenar que teve sua origem há mais de 5 mil anos na Suméria, localizada na parte Sul da Mesopotâmia, onde encontra-se, atualmente, o Iraque.

A partir dos anos 70, algumas pessoas despertaram para esse sistema que, segundo Paterhan, mapeia com segurança os tipos psicológicos básicos do ser humano. “A eficácia do Eneagrama e seu valor prático, na psicoterapia e na psicologia, foi devidamente comprovado por testes psicológicos internacionais”, garante.

Indicado para pessoas acima de 18 anos, essa auto-análise é realizada por meio de uma vivência na qual avalia aspectos físicos, emocionais e mentais. “Com o teste, é possível vencer os obstáculos da vida através da flexibilidade. Todo mundo tem um pouquinho de cada traço”, confirma Marina.

O estudante Eduardo Ikeda, de 21 anos, respondeu o questionário - que você confere nas próximas paginas - e descobriu que precisava ter foco em suas tarefas. “Agora, antes de realizar alguma atividade, penso que , cedo ou tarde, terei de concretizá-la e devo me concentrar”, revela.

Nem sempre mudar é fácil

O objetivo do teste é despertar o interesse do indivíduo para iniciar um processo objetivo de autoconhecimento, considerado o primeiro passo da auto-análise. Porém, nem sempre 'mudar para melhor' é uma tarefa simples, pois exige um certo grau de desprendimento. “O maior desprendimento consiste em libertar-nos das nossas crenças que causam a idéia ilusória de que não podemos mudar”, enfatiza Paterhan.

Essa possível discordância pode ser provocada pela percepção psicológica que a pessoa tem de si mesma, pelo grau em que esse perfil se manifesta nela, ou pelo momento de vida que está atravessando. “No começo, foi complicado aceitar as mudanças que eu teria de encarar. Mas como o assunto ficou martelando por dias na minha cabeça, resolvi ceder e deu certo”, relata a pedagoga Silvia Ferreira, de 47 anos.